看一些拳击和极真空手道视频，里面提到的「把体重压进去」，具体是怎么做到的？

男子欠56万勤恳打工被债主免25万,俄新社记者向联合国教科文组织转交俄媒关于俄罗斯记者权利受侵的信函

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11月18日至19日，二十国集团(G20)领导人第十九次峰会在巴西里约热内卢举行。G20里约峰会设立国际媒体中心，媒体中心紧挨着峰会会场里约现代艺术博物馆。记者注意到，媒体中心内部装饰颇具现代感，划分多个功能区，新闻中心内媒体大屏幕两侧摆放着各G20成员的旗帜。作为信息发布和记者工作的主要场所，媒体中心开放期为11月17日至19日。

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“站上跳台，就只能从前面跳下来，不能从后面走下来。”9岁离家，独自一人到北京学习跳水，奥运冠军李娜哽咽追忆乡思、伤病、逐梦的全过程。2000年悉尼奥运会，这个“哪怕只有1%希望，也付出100%努力”的16岁女孩，终登最高领奖台，也同时留下永远的遗憾。她直言，当时女子10米跳台单人的金牌没有拿到“非常非常遗憾，还是自己太想要了”。李娜于2005年退役，“向裁判致意、观众致谢的时候，大家也都在给你鼓掌，谢幕的感觉也挺好的。”夺金时刻虽已远去，但李娜对跳水事业的热爱从未消减，不懈追寻属于自己的下一个“跳台”。