金句海报丨把握时代大势，习近平主席这样阐述亚太合作

《冰球小课堂》第十一集：陆地训练-快速伸缩复合训练,美方高度关注歼35A和红19亮相

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谱写青年建功立业的时代华章

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在为期2天的比赛中，不少选手在赛后都会立刻用AI进行复盘，“AI”成为赛场上的一大亮点。作为棋坛老将，胡耀宇先是在中年组决赛中力克古力，随后在决赛中战胜王星昊夺得冠军。胡耀宇认为自己能保持一定的竞技状态，AI起到了一定作用。“AI是一把双刃剑，解读好了肯定会带来收获，如果没解读好还是有弊端。我作为老同志可能对围棋理解更深刻，所以AI对我有更好的帮助。”

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推荐一款食疗药膳——五物黑发饮：黑豆50克、黑芝麻30克、黑米20克、碎核桃仁10克、去核红枣10克、冰糖适量。将所有材料放入搅拌机中，加入适量水打成浓浆，然后把浓浆倒入锅中，使用中火，边煮边搅拌，煮开后加适量冰糖，再煮3分钟即可。功效：补肾养血，乌发养颜。适合肾气不足，头发干枯易折、易脱或早生华发之人。